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最健康的一天应该这样过

  中国古代养生讲究“顺应自然”,现代生活中人体也有它最喜欢的节奏和规律。本期,《生命时报》综合国内外专家观点,告诉你最健康的一天是什么样,每个人都可以参考,设计出最适合自己的健康节拍。  5~6点:醒了也要多睡会儿  很多中老年人“睡不着。下面小编给大家分享最健康的一天应该这样过,希望能帮助到大家。 最健康的一天应该这样过文档下载网址链接:
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