为什么要制定学习计划

在状元、学霸的经验分享中，经常会提到“制定学习计划”，在平时的学习过程中，制定学习计划真的那么重要吗？为什么要制定学习计划呢，下面我们就围绕这学习计划的重要性、怎样制定、执行学习计划来为大家展开说明。

为什么要制定学习计划,制定学习计划的重要性

为什么要做学习计划？

1、计划是目标的载体，理想的蓝图

理想如果不能分解为具体、可执行的小目标，就等于空想。

目标如果没有清晰可操作的计划来实施，就只是一些转瞬即逝的念头。

对于长远的理想和目标，实现的第一步，就是分解、筹划，落在纸面上。

2、列计划有助于提高效率

学生的学习时间有限，学习任务繁杂，不同的任务要求不一样、难度不一样，优秀的学生能够在有限的时间内高质量的完成更多的学习任务，靠的就是周密的计划和严格的执行，而不是一时的心血来潮。

所谓效率，就是用最短的时间完成规定的任务。

有计划，就有时间安排表，设置好deadline，学习效率马上提高。

3、列计划能磨练意志、增强自信

对于学生来说，每天有大量的时间已经被学校的课程表和老师的规定动作安排好了，能自主支配的时间有限，以一般学校为例，学生可以自主支配的时间有早读、下午第四节自习、晚自习，每天列计划所需的时间加起来不到十分钟，可坚持做的同学，其实并不多，单是把每天的学习任务列在计划本上，已经是对意志力的一种锻炼，也能有效减轻学习任务过多带来的焦虑感，每完成一项，在完成情况后面打钩，又会获得成就感和轻松感，这是一种积极的正反馈，不断循环这样的过程，必然会增强自信心。

4、列计划能培养终生学习能力

很多高中做过计划的学生在步入大学后都说，大学的老师要求他们做事前先列计划，身边很多的同学原来从来没做过，对此不以为然，而他们早已经驾轻就熟、习以为常，优越感油然而生，无论是大学四年，还是以后走上工作岗位，这个习惯必然让他们受益终身。

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如何制定有效的学习计划表？

制定学习计划要因人而异，很多学生习惯按照其他同学的学习计划来安排自己的学习，每个学生的学习效率、学习方法不尽相同，所以学习计划也都不一样，如果一味追求完美的学习计划，而忽略了学习计划本身的功效，那么学习计划不仅起不到作用，反而还会让学生产生反感，那么，如何制定有效的学习计划表？下面有六个方面的内容可以借鉴：

1、黄金时间来记忆

这就要同学们在日常学习中要注意自己记忆的黄金时间，有的是早上起来、有的是吃过早饭、有的下午四五点、有的是晚上，找到记忆黄金时间然后再安排记忆，就能提高学习效率效率。需要注意的是中午休息30–50分钟可以缓解疲劳，以便下午有充沛的精力学习。而每天如果不能保证7–8小时睡眠，记忆效果也会降低。

2、限时学习

为了提高效率，在制定计划时，要适当给自己“压力”，比如：半个小时就要将数学做完四十分钟就要把某一篇课文背下来，只有限定时间，才能让自己有压力，注意力也会更加的集中。

3、对照计划反省

计划一旦制定，就要雷打不动地完成，不按计划办事，计划是没有用的。可以制定一个计划检查表，把什么时间完成什么任务达到什么进度，列成表格，完成一项，就打上“√”。根据检查结果及时调整修改计划，使计划越定越适合自己！

4、公开学习计划

将学习计划公开，目的是让老师、同学、家长协助监督自己，这样，当外界开始关注自己的时候，就不容易轻言放弃，比如：告诉同桌每天要背30个单词，这样如果自己背不下来，不仅要受到同桌的嘲笑，自己也会很不好意思，所以，将计划公布出来，是给自己施加一个外在的压力，当自己懈怠的时候，这个压力就会帮助我们重新回到正轨。

5、留有机动时间

计划不要排太满太紧，贪心的计划是难以做到的！留下机动时间，也能让我们有余力解决突发的学习情况！

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如何严格执行学习计划？

1、提高学习能力（根本）。现在有一份作业，我来完成这件事需要十分钟，而你来落实需要花费一个小时，这就是效率，或者说学习能力的问题。学习能力主要体现在：阅读、理解、归纳分析能力；记忆力；注意力；思维、创造力；写作能力；自我管理能力 等方面。关于这些能力，我以前学习过速读记忆，掌握的也好不错。速读记忆是一种“眼脑直映”式的高效阅读学习方法，有助于提高阅读速度、阅读理解、注意力、记忆力、思维等方面的一些能力。

2、拖延法（辅助）。当你此刻的计划是看书，你却想看一场球赛时，别急着冲到电视机前，拖延十分钟再做。当你急于想做一件事情时，甚至是急于发脾气时，别急，等几分钟再做。这几分钟可以让你冷静地思考，以便降温。

3、自我奖励（辅助）。我们在每一个小计划完成后，不妨给自己一个小小的奖励措施：做完这两个小时的题，我奖励自己20分钟时间打篮球；完成今天的计划，我给自己买一个可口的冰激凌等等。我们在这里始终要强调满足感，成就感，只有我们从自己的行为中得到满足，获得成就，才能自觉主动。

4、想象法（辅助）。本来是要看书的，突然有了诱惑。怎么办？作决定之前，不妨先想象一下：如果我今天把这个计划完成了，我该是多么的高兴，当我晚上睡觉时，我会很满足，我会为自己今天战胜诱惑的行为而高兴。如果我每天都能这样坚持我的计划，高考时我一定会考入理想的大学。相反，再想想，如果我放弃了计划，我虽然能获得一时的开心，但是，开心过后，我不会后悔吗？我不会内疚吗？完成计划与放弃计划，哪个我会获得更多更久的快乐？我真的想做让自己失望的人吗？

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